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YUWAERU
寝かせ玄米⭐️

特徴とメリット 🙂
デメリット 😞
口コミ 😮

管理者プロフィール 🙂

特徴とメリット 🙂

特徴

• もちもちとした食感と旨味・甘み：
  
  圧力釜で炊き、さらに数日間寝かせることで、玄米特有のパサつきや硬さがなくなり、
  
  もちもちとした食感と旨み、甘みが引き出されます。
  
  
  
• 豊富な栄養素：
  
  白米に比べてビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。
  
  玄米のぬかの部分にこれらの栄養素が詰まっています。
  
  また、寝かせることでGABA（γ-アミノ酪酸）の量が増加し、
  
  さらに栄養価が高くなるとされています。
  
  
  
• 手軽さ：
  
  ごはんパックとして販売されているため、電子レンジや湯煎で温めるだけで、
  
  いつでも手軽に美味しく玄米を食べることができます。
  
  自宅で炊く手間が省けるため、忙しい方や、家族の中で自分だけ玄米を食べたい方にも便利です。
  
  
  
• 複数の種類：
  
  小豆ブレンド、黒米ブレンド、もち麦ブレンド、十五穀ブレンドなど、
  
  複数の種類があり、
  好みに合わせて選ぶことができます。

メリット

• 玄米を美味しく継続できる：
  
  従来の「美味しくない」「食べにくい」という玄米の概念を覆す美味しさで、
  
  無理なく毎日、
  玄米を食生活に取り入れることができます。
  
  
  
• 健康的な食生活をサポート：
  
  主食を玄米に変えることで、ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に摂取できます。
  
  腹持ちが良いため、
  自然と間食が減ることも期待できます。
  
  
  
• 様々な料理と相性が良い：
  
  冷めても美味しく、
  お弁当やおにぎりにも適しています。
  
  また、和食だけでなく、カレーや洋食など、幅広い料理に合わせやすいです。

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デメリット 😞

• YUWAERU（結わえる）の
  「寝かせ玄米」は、手軽に美味しく玄米を食べられる便利な商品ですが、いくつかのデメリットも存在します。
  
  
  
• 価格が高い：
  
  通常の白米や、自分で玄米を炊く場合に比べて、１食あたりの価格が高くなります。
  
  定期的に購入すると割引が適用される場合もありますが、それでも毎日の主食として考えると、コスト面が気になる人もいます。
  
  
  
• 独自の風味と食感：
  
  一般的な玄米よりももちもちしていて食べやすいとはいえ、やはり白米とは異なる独特の風味と食感があります。
  
  特に、小豆や塩が加わった風味は、おかずとの相性が限定されると感じる人もいます。
  
  また、冷めても美味しく食べられますが、炊きたての白米のようなふっくらとした食感を好む方には、少し物足りなく感じるかもしれません。
  
  
  
• 塩分が含まれる：
  
  「寝かせ玄米」には、味付けとして塩が使われています。
  
  そのため、自分で炊く玄米ご飯とは異なり、塩分が含まれることになります。
  
  塩分摂取に注意が必要な方や、薄味を好む方にとっては、この点がデメリットになる場合があります。
  
  
  
• 消化に負担がかかる可能性がある：
  
  玄米は白米に比べて食物繊維が豊富です。
  
  この食物繊維は腸内環境を整えるメリットがある一方で、消化に時間がかかるという側面もあります。
  
  特に胃腸が弱い方や、小さいお子さん、高齢者の方などは、消化不良を起こす可能性があるため、よく噛んで食べる必要があります。
  
  
  
• 栄養バランス：
  
  「寝かせ玄米」は主食として非常に優れた食品ですが、これだけで全ての栄養が摂取できるわけではありません。
  
  あくまで健康的な食生活の一部として取り入れるものであり、他の食品と組み合わせてバランスの取れた食事を心がける必要があります。

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口コミ 😮

• 玄米のイメージが変わった！
  
  今まで玄米はパサパサして美味しくないというイメージでしたが、
  
  これは本当にモチモチしていて、旨味もあって美味しいです。
  
  レンジでチンするだけなので、忙しい朝でも手軽に食べられるのが嬉しいです。
  
  これなら無理なく続けられそうです。
  
  
  
• 健康のために続けられる美味しさ：
  
  健康を考えて玄米を取り入れたいと思っていましたが、自分で炊くのは面倒で続きませんでした。
  
  寝かせ玄米はパックになっているので、いつでもすぐに食べられて便利。
  
  小豆のほんのりとした甘みと塩味が絶妙で、
  これだけでも十分美味しく、おかずがいらないくらいです。
  
  
  
• お通じが良くなった！
  
  これを食べ始めてから、
  
  毎日お通じがスムーズになりました。
  
  食物繊維が豊富なのが実感できます。
  
  お腹の調子が整うだけでなく、腹持ちも良いので、小腹が空くことがなくなり、自然と間食が減りました。
  
  
  
• 災害備蓄用にも便利！
  
  日頃から健康のために食べていますが、
  
  賞味期限が長いので災害備蓄用にもストックしています。
  
  温めなくても食べられるのが良いですね。
  
  美味しくて栄養も取れるので、いざという時も安心です。
  
  
  
• 家族みんなで美味しく食べられる！
  
  最初は夫があまり玄米に乗り気ではなかったのですが、この寝かせ玄米は「美味しい！」と喜んで食べてくれました。
  
  子供も「お赤飯みたい」と言って食べてくれるので、
  
  家族みんなで健康的な食事ができて嬉しいです。
  
  食わず嫌いな人にもぜひ試してみてほしいです。

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管理者プロフィール 🙂

• はじめまして！
  
  サイト運営者のいがちょです！
  
  普段は某企業でお仕事をしている20代後半のＯＬです。
  
  週末はカメラを片手にふらっと旅に出かけたり、新しいカフェを巡るのが何よりの楽しみ。
  
  いつか世界一周するのが夢です！
  
  私が作るWEBサイトでは、
  
  本当におすすめしたい！
  
  と感じたものを紹介しています。
  
  読んでくれた方の生活が、今以上に豊かなものになっていただければ幸いです。